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很多男人在性生活中都有过阴茎不能快速勃起的情况。为了在性生活中帮助阴茎快速勃起，男性应注意调整体质，养成良好的生活习惯，坚持一些下体锻炼。帮助阴茎快速勃起要按摩哪些穴位?男科医生表示：洗澡时可以适当按摩百会、涌泉，可以帮助阴茎快速勃起。接下来，我们一起来了解一下。
帮助阴茎快速勃起要按摩哪些穴位
1.按摩方法:百会穴、涌泉穴，沐浴时可适当按摩，可帮助阴茎快速勃起。
(1)百会穴:百会穴是所有经络的交汇处，头顶上方比周围略凹，大小约为一枚5分硬币。用指尖按压可能会引起轻微疼痛。可以一次连续按压1分钟，也可以四指并拢，用适当的力度轻拍这个点。具有益气壮阳、熄风平肝、熄风等功效。经常刺激这一点，可以预防和治好一切疾病。
(2)涌泉穴:这是人体足底的一个穴位，也属于肾经一穴。中医认为涌泉穴具有养生、治病、防病、保健的重要作用。因此，男性适当刺激该穴位可以增强阴茎的勃起功能。
2.夫妻合作:完美的性生活只有男女双方默契配合才能完成。所以夫妻平时一定要多沟通，不要互相指责，防止精神压力过大。女方在男方不能快速勃起时，应主动爱抚男方，以增强其性欲和阴茎勃起能力。
3.运动疗法:男性平时可多做下半身运动，如俯卧撑、提肛运动等，是加强下体肌肉组织和阴茎勃起的有效方法。
帮助阴茎快速勃起要按摩哪些穴位?男科医生表示：男性在平时的性生活当中要注意不要太紧张，尽量放松自己的精神状态，即使一次性生活不成功也不要太在意。其次，要注意戒烟戒酒，按时作息，养成良好的生活习惯，这也有助于增强性能力。
